Какие витамины и добавки принимать для поддержания организма?

У меня возникла такая ситуация: в последнее время я заметил, что часто бываю слаб и склонен к простудам. Кроме того, у меня семейная предрасположенность к проблемам с сердцем, и мне хотелось бы принять меры, чтобы поддержать здоровье своего организма. Я слышал, что витамины могут помочь, но в магазинах такое разнообразие, что я даже не знаю, с чего начать. Какие витамины рекомендуете для укрепления иммунитета и поддержания здоровья сердца? И какой дозировкой их принимать?

Когда речь идет о здоровье сердца и укреплении иммунитета, одним из самых полезных дополнений являются омега-3 жирные кислоты. Они имеют ряд благотворных свойств для нашего организма. В основном, омега-3 способствует улучшению работы сердца и сосудов. Она помогает снизить уровень тромбоцитов в крови, что уменьшает риск образования сгустков и затруднения кровотока. Кроме того, омега-3 помогает снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень полезного холестерина. Это также способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Я сам уже несколько месяцев принимаю омега 3 в виде препарата Мегиаль форте, и могу сказать, что оно действительно помогло мне. Я заметил, что мое здоровье сердца улучшилось, я стал менее утомляемым и больше энергии получаю. Кроме того, иммунная система стала более стойкой, и я реже подхватываю простуды. Но, конечно же, каждый организм индивидуален, поэтому перед началом приема омега-3 стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы узнать насколько это подходит именно для тебя. Можешь здесь почитать подробнее про препарат, лично мне он отлично подошел.

:dance: