Будьте здоровы!

мы с женой поглощаем фрукты по максимуму: мандарины, апельсины, лимон, фейхоа, содержит большое количество полезных элементов для поддержания иммунитета и уровня йода в организме. Если идем в людное место одеваем маски, лучше я похожу несколько часов в ней, чем потом будем лечиться всей семьей неделю

Чай с имбирем - отличное средство. Сначала кажется специфический очень привкус, а потом когда привыкаешь, то нравится. И для похудения он очень хорош.

Вы знаете, я при первых симптомах сразу иду к врачу, не тяну, пока болезнь наберет обороты, как говорится, душу в зародыше. Езжу к специалистам в Астану, у нас, к сожалению, хороших врачей не нашла. Записываюсь на прием через Интернет, уже давно этим сервисом пользуюсь. Чем раньше обращаюсь к врачу, тем быстрее болезнь отступает. Не жду, пока полностью развалюсь, не приемлю лечения травами. Считаю, что с сегодняшней экологией травы уже мало что способны излечить.

Избегать людных мест, есть побольше фруктов или принимать комплекс витаминов, проветривать помещение.

Я уже не верю в народную медицину, ведь если иммунитета нет то никакой имбирь или эхинацея вам не помогут! Уж лучше и правда при первых признаках недомогания обращаться к врачу. Тем более что сейчас клиники могут он-лайн консультации проводить, если нет возможности приехать, то напрямую хотя бы поговорить с доктором и правильно описать все симптомы!

"Часто пользуюсь вот такой штукой, когда есть риск заболеть:
[IMG]103apteka.kz/upload/images/cache/Drugs/Drug11015/ingalator-bioinhaler-bl-nbr-4-ultrazvukovoj-42189-1_168x168.jpg[/img]
Это ингалятор. Познакомилась с этим прибором еще в ребенкином 4-летнем возрасте, когда одолевали частые бронхиты. Поняла, что сыну помогает и стала сама делать ингаляции. Знаете, если вовремя успеть, то простуда уходит за 1 вечер."