Калорийность жимолости.

Калорийность жимолости.

Жимолость – ягодный кустарник. Ее плоды имеют достаточно разнообразный вкус, который зависит от сорта. Ягоды могут быть сладкими, кисло-сладкими, и даже кислыми с небольшой горчинкой. Помимо съедобных сортов этого растения существуют и несъедобные.

Съедобную жимолость едят как в сыром виде, так и готовят из нее различные джемы, компоты варенья. Иногда эти ягоды используют в качестве начинки для пирогов.

Калорийность жимолости невелика. Она составляет всего лишь тридцать килокалорий в ста граммах продукта. Это делает плоды отличным вариантом для людей, имеющих проблемы с излишним весом. Невысокая калорийность сочетается с богатым составом ягод. В жимолости содержится большое количество биологически активных и полезных веществ. Так в мякоти присутствует много сахаров. Это не только сахароза, но и фруктоза, галактоза и глюкоза. Немало присутствует в ягодах органических кислот: лимонная, янтарная, яблочная и щавелевая. Помимо набора витаминов (А, группа В и Р-активные полифенолы) содержатся и микроэлементы, среди которых кальций и фосфор, калий и натрий, медь, йод и некоторые другие. Все это делает жимолость очень полезным продуктом.

Небольшая калорийность в сочетании с высокой полезностью делают плоды жимолости отличным средством для оздоровления организма. Эти ягоды активно применяются для благотворного влияния на пищеварительный тракт человека. Они обладают вяжущим и мочегонным свойством, желудочным и общеукрепляющим. В народной медицине ягоды этого растения применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при проблемах с желудком, почками и печенью. Они используются в качестве натурального жаропонижающего средства, капилляросуживающего и поливитаминного.

Жимолость полезна как в сыром, так и в переработанном виде. Поэтому ее следует включать в состав различных блюд.

1634 просмотра

Рейтинг: +1 Голосов: 1

[↓Перейти к комментариям↓] Читать еще:

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Лучшее по рейтингу в текущем разделе

Современные региональные новостные сайты.
На сегодняшний день ниша городских порталов является достаточно занятой. Создание подобных ресурсов целесообразно только в относительно небольших городах. К примеру, сайт, одним из основных направлений которого являются новости балаково , имеет...
Когда что то высоко...
Главное достоинство такой лестницы заключается в том, что она может менять свою конфигурацию. Поскольку отдельные секции соединены друг с другом подвижно, есть возможность обычную прямую лестницу преобразовать в Л-образную или П-образную...
Вакуумная техника
Что же включает вакуумная техника? Предлагаем ознакомиться с небольшим обзором для того, чтобы узнать азы. Токоподвод – это устройство, необходимое для энергоснабжения кранов, талей, конвейерных транспортеров, монорельсовых систем. Данная...
Пилоты рассказали, зачем поднимать шторки на окнах при посадке
Офицеры авиационной безопасности и пилоты рассказали пользователям сервиса Quora, что в экстренных случаях экипаж имеет только 90 секунд, чтобы эвакуировать самолет. Чтобы это стало возможным, нужно учесть все детали, передает The...
Удобство и недостатки наших сотовых телефонов
А ведь без мобильных телефонов сегодня мы по-прежнему отправляли бумажные письма, передавали послания на словах и оставляли записки на холодильнике, чтобы сообщить родным и близким какую-либо информацию. Огромнейший ассортимент разнообразных...

Последние статьи

Какую плитку выбрать для маленькой ванной
Какую плитку выбрать для маленькой ванной
6 марта 2021 - Редактор - 0 - 295
Каждому человеку хочется иметь полноценную и функциональную ванную комнату. К сожалению, параметры помещения не всегда позволяют разместить в нем все, что хочется. Несмотря на это, интерьер можно...
В чем польза гимнастики для лица
В чем польза гимнастики для лица
5 марта 2021 - Редактор - 0 - 466
Многие знают, что сохранить молодость лица можно с помощью упражнений. Комплекс гимнастики для лица направлен на подтяжку кожи и уменьшение мимических морщин. Фейсбилдинг был основан еще в 30-х...
Дебетовая карта: основные преимущества и недостатки
Дебетовая карта: основные преимущества и недостатки
5 марта 2021 - Редактор - 0 - 458
Банковские карты уже настолько прочно вошли в жизнь многих жителей Казахстана, что без них трудно представить свое существование. Они идеально подходят как для реального, так и для виртуального...

Поделиться...

 

Поиск по сайту