Форма входа

hotСрочно
wishlist 0 Список избранного
доллар -1.43 евро -3.48 рубль РФ 0.00

...

29 марта

12:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 2.85 м/с
15:00
.
Температура: 3 ... 4°C
Ветер юго-восточный, 2.73 м/с
18:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 2.59 м/с
21:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер юго-восточный, 3.08 м/с

30 марта

00:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер юго-восточный, 2.3 м/с
03:00
.
Температура: 2 ... 2°C
Ветер юго-восточный, 2.37 м/с
06:00
.
Температура: 2 ... 2°C
Ветер юго-восточный, 2.25 м/с
09:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 2.38 м/с
12:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 2.34 м/с
15:00
.
Температура: 4 ... 4°C
Ветер юго-восточный, 3.25 м/с
18:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 2.12 м/с
21:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 1.89 м/с

31 марта

00:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 2.41 м/с
03:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 2.81 м/с
06:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер южный, 2.34 м/с
09:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер южный, 3.17 м/с
12:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер западный, 2.75 м/с
15:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер западный, 2.97 м/с
18:00
.
Температура: 0 ... 0°C
Ветер западный, 1.29 м/с
21:00
.
Температура: -3 ... -3°C
Ветер юго-восточный, 1.13 м/с

01 апреля

00:00
.
Температура: -3 ... -3°C
Ветер юго-восточный, 1.54 м/с
03:00
.
Температура: -5 ... -5°C
Ветер юго-восточный, 2.04 м/с
06:00
.
Температура: -6 ... -6°C
Ветер восточный, 2 м/с
09:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер южный, 0.89 м/с
12:00
.
Температура: 2 ... 2°C
Ветер южный, 1.31 м/с
15:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 1.2 м/с
18:00
.
Температура: 2 ... 2°C
Ветер юго-восточный, 1.2 м/с
21:00
.
Температура: -2 ... -2°C
Ветер юго-восточный, 2.74 м/с

02 апреля

00:00
.
Температура: -3 ... -3°C
Ветер юго-восточный, 2.84 м/с
03:00
.
Температура: -3 ... -3°C
Ветер юго-восточный, 2.98 м/с
06:00
.
Температура: -1 ... -1°C
Ветер юго-восточный, 2.89 м/с
09:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер юго-восточный, 2.52 м/с
12:00
.
Температура: 4 ... 4°C
Ветер юго-восточный, 2.22 м/с
15:00
.
Температура: 4 ... 4°C
Ветер южный, 1.83 м/с
18:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер южный, 1.18 м/с
21:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер юго-восточный, 0.34 м/с

03 апреля

00:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер восточный, 0.41 м/с
03:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер северо-восточный, 0.69 м/с
06:00
.
Температура: 1 ... 1°C
Ветер восточный, 1.04 м/с
09:00
.
Температура: 3 ... 3°C
Ветер северо-восточный, 0.19 м/с
Подписывайтесь: Telegram [обсуждение] | WhatsApp

Как помочь ребенку установить режим дня?

date 30 сентября 2020 08:31
eye 62
comment 1
Автор

Как известно, распорядок дня развивает в человеке организованность и ответственность. Ребенок не может самостоятельно распределять время с пользой, поэтому эта задача ложится на плечи родителей. Какими правилами нужно руководствоваться при составлении рационального распорядка, чтобы все члены семьи были довольны и не испытывали дискомфорт?

Составляем распорядок дня ребенка:

  • Компромисс. Первое правило, из которого необходимо исходить. Если не учитывать рабочий график и пожелания каждого члена семьи, то может получиться неприятная ситуация. Чтобы никого не задерживать с утра и не мешать отдыхать вечером, нужно организовать семейный совет и вместе составлять распорядок. Привлекайте к этому своего ребенка. Важно, чтобы он принимал активное участие в данном мероприятии. Составление режима дня – первый ключ к самостоятельности, ответственности и организованности ребенка.
  • Время семьи. Помимо домашних заданий, секций и кружков, ваш ребенок должен проводить время с семьей. Очень важны ласка, теплое общение. Таким образом, ребенок понимает, что он не одинок, им интересуются, его любят и поддерживают. Этот аспект позволяет значительно укрепить отношения родителей и детей в будущем.
  • Коррекция поведения. Многие специалисты подмечают, что ребенок, приходящий после школы в пустую квартиру, ведет себя хуже, чаще попадает в дурную компанию. Оставаясь без присмотра, дети наиболее чувствительны. Чтобы этого не случилось, подстраивайте распорядок дня так, чтобы дома обязательно был кто-то из родителей, или же старший брат или сестра.
  • Перед сном. Детям-школьникам нужно ложиться спать в одно и то же время, чтобы они полноценно высыпались и не чувствовали общей слабости. Конечно, режим сна каждого ребенка индивидуален, однако, нужно соблюдать несколько простых правил: не есть перед сном, не пользоваться гаджетами или телевизором за пару часов до сна, не играть в активные игры. Непосредственно перед сном можно читать книги вслух, петь песенки, или же просто беседовать.

В заключение скажем, что важнейшей деталью в создании распорядка дня для ребенка является поддержка родителей и других членов семьи. Нельзя считать маленького ребенка неспособным принимать решения. Позвольте ему высказать свою точку зрения, учитывайте его мнение при составлении плана, советуйтесь с ним. Так он не будет чувствовать себя лишним и ничего не значащим.

По материалам Kinderklinik.ua

comment Отзывы

Важно подавать собственный пример и тогда ребенок будет соблюдать режим. Потому что если родители этого не умеют, то как бы они не старались, дети все равно будут повторять за ними.

Список избранного