доллар480.61 ^+1.23

евро534.53 ^+2.90

рубль РФ5.28 ^+0.01

прогноз на 5 дней

0 ^oCясно

Давление768 мм рт. ст.

Влажность93 %

Мин. температура0 ^oC

Макс. температура0 ^oC

Ветерсеверо-восточный

Скорость ветра2.65 м/с

17 сентября

03:00

Температура: -1 ... -0°C

Ветер северо-восточный, 2.22 м/с

06:00

Температура: -2 ... -1°C

Ветер северо-восточный, 1.78 м/с

09:00

Температура: 5 ... 5°C

Ветер северный, 1.81 м/с

12:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер северо-западный, 2.82 м/с

15:00

Температура: 6 ... 6°C

Ветер северо-восточный, 1.64 м/с

18:00

Температура: 5 ... 5°C

Ветер северо-восточный, 2.18 м/с

21:00

Температура: 0 ... 0°C

Ветер северо-восточный, 3.06 м/с

18 сентября

00:00

Температура: -1 ... -1°C

Ветер восточный, 3.19 м/с

03:00

Температура: -2 ... -2°C

Ветер восточный, 3.42 м/с

06:00

Температура: -2 ... -2°C

Ветер восточный, 2.5 м/с

09:00

Температура: 5 ... 5°C

Ветер северо-восточный, 2.6 м/с

12:00

Температура: 12 ... 12°C

Ветер северо-восточный, 2.51 м/с

15:00

Температура: 15 ... 15°C

Ветер северо-восточный, 2.32 м/с

18:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер восточный, 1.48 м/с

21:00

Температура: 5 ... 5°C

Ветер восточный, 2.4 м/с

19 сентября

00:00

Температура: 4 ... 4°C

Ветер восточный, 1.99 м/с

03:00

Температура: 4 ... 4°C

Ветер восточный, 2.1 м/с

06:00

Температура: 4 ... 4°C

Ветер восточный, 2.07 м/с

09:00

Температура: 13 ... 13°C

Ветер юго-восточный, 0.51 м/с

12:00

Температура: 18 ... 18°C

Ветер южный, 1.22 м/с

15:00

Температура: 19 ... 19°C

Ветер западный, 0.95 м/с

18:00

Температура: 13 ... 13°C

Ветер северо-западный, 0.43 м/с

21:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер юго-восточный, 2.34 м/с

20 сентября

00:00

Температура: 8 ... 8°C

Ветер восточный, 2.48 м/с

03:00

Температура: 8 ... 8°C

Ветер восточный, 2.52 м/с

06:00

Температура: 9 ... 9°C

Ветер восточный, 2.38 м/с

09:00

Температура: 15 ... 15°C

Ветер юго-восточный, 1.61 м/с

12:00

Температура: 20 ... 20°C

Ветер юго-восточный, 2.35 м/с

15:00

Температура: 21 ... 21°C

Ветер юго-восточный, 2.16 м/с

18:00

Температура: 15 ... 15°C

Ветер юго-восточный, 3.06 м/с

21:00

Температура: 14 ... 14°C

Ветер западный, 1.37 м/с

21 сентября

00:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер юго-восточный, 3.69 м/с

03:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер юго-восточный, 2.66 м/с

06:00

Температура: 10 ... 10°C

Ветер юго-восточный, 3.12 м/с

09:00

Температура: 16 ... 16°C

Ветер юго-восточный, 2.67 м/с

12:00

Температура: 19 ... 19°C

Ветер южный, 6.02 м/с

15:00

Температура: 19 ... 19°C

Ветер южный, 5.1 м/с

18:00

Температура: 14 ... 14°C

Ветер южный, 1.78 м/с

21:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер юго-восточный, 2.1 м/с

22 сентября

00:00

Температура: 11 ... 11°C

Ветер юго-восточный, 3.02 м/с

Мы в Telegram [обсуждение] | WhatsApp

Как правильно применять витамины, и в каких случаях они необходимы?

101

Красота и Здоровье

Детское здоровье

Горбунова Светлана Александровна всего вопросов: 18

Вопрос

Как правильно применять витамины, и в каких случаях они необходимы?

Ответ

Горбунова Светлана Александровна^{23 октября 2011}

Витамины должны поступать в организм с пищей. Поэтому, лучше принимать их во время еды или сразу после приема пищи. Желательно принимать витамины в утренние часы, так как они хорошо тонизируют организм.

В осенне-зимний период и во время общего весеннего авитаминоза (т.е. с октября по май месяц) необходимо принимать витамины курсами с обязательным недельным перерывом между курсами. А курсовой прием витаминно-минерального комплекса должен быть в течении месяца.

Также прием витаминов необходим в период эмоциональных и умственных перегрузок, когда организм находится в стрессовой ситуации. Для ребенка такой ситуацией может быть период адаптации в детском саду или школе, перемена обычного распорядка дня, переезд на новое место жительства.

Если Вы заболели и принимаете антибиотики – то прием витаминов тоже необходим (или во время лечения антибиотиками или сразу после отмены препарата).

В случаях выраженного авитаминоза (вялость, апатия, «заеды», трещины в уголках рта, снижение аппетита) – необходимо обратиться к врачу, чтобы он помог Вам правильно подобрать витаминно-минеральный комплекс.