Пилатес, Аэробика MIX

Открыт набор в новые группы по пилатесу и аэробике!

Приходи на пробное занятие!

• Если ты хочешь мягко и комфортно добавить спорт в свою жизнь
• Если хочешь чувствовать себя энергично, лучше высыпаться и жить полной жизнью
• Если хочешь лучше чувствовать своё тело

То я жду тебя!
Неважно, какого ты возраста и физ подготовки. На занятиях я создаю комфортную атмосферу принятия и любви к себе.

Пилатес:

• улучшает осанку
• уменьшает дискомфорт и боли в спине
• повышает гибкость и подвижность суставов
• улучшает форму тела
• безопасен, подходит для всех возрастов и для людей с разной физ.подготовкой
• развивает выносливость и силу
• помогает снять беспокойство и стресс

Аэробика микс:

• помогает обрести стройную фигуру
• поднимает настроение и дарит заряд бодрости
• укрепляет сердечно-сосудистую систему
• повышает сопротивляемость организма
• улучшает обмен веществ
• повышает выносливость
• выводит из организма шлаки и токсины